يلجأ العديد منا الى المضمضة بغسول الفم الطبي للتخلص من رائحة الفم، التخلص من البكتيريا الموجودة في الفم، الوقاية من تسوس الاسنان، و معالجة أمراض اللّثة و هناك بعض أنواع غسولات الفم تعمل على تبييض الأسنان أيضاً. من الواجب ملاحظة أنّ المضمضة باستخدام غسول الفم الطبّي يخلصنا أيضاً من البكتيريا النافعة الموجودة في الفم، والتي لها دور في عمل أجهزة الجسم المختلفة، وبالتالي تزداد نسبة الإصابة بالجلطات، السكري بالإضافة الى احتمالية الإصابة بسرطانات الفم و الحنجرة!
كيف سنتخلّص إذاً من البكتيريا الضارة الموجودة بالفم دون التأثير على البكتيريا النافعة؟
عادةً ما يتم اللجوء إلى المضمضة بالزيوت الطبيعية، ظهر تكتيك المضمضة بالزيوت الطبيعية في الطب الهندي الايروفيدي قبل آلاف السنين، حيث أنها طريقة طبيعية لتنظيف الفم و ذوبان الجير و البقع الصفراء داخل هذا الزيت بالإضافة الى استفادة أعضاء الجسم المختلفة منه نظراً لامتصاص المواد الغذائية المفيدة من هذا الزيت أثناء المضمضة.
المحتويات
فوائد المضمضة بالزيوت الطبيعية (الزيوت الناقلة)
1. التخلص من البكتيريا الضارة في بيئة الفم .
2. تقليل مشاكل رائحة الفم .
3. تساعد في تقليل احتمالية التسوس .
4. تقليل احتمالية التهاب اللثة وتحسن صحتها .
5. تحسين وظائف الجسم المختلفة كالكبد و الكلى.
كيفية المضمضة بالزيت
استخدام ملعقة كبيرة من زيت ناقل صافي (لعمل المضمضة ) .
المضمضة به في جميع زوايا الفم لمدة تتراوح بين 15 -20 دقيقة .
بصق الزيت وعدم بلعه نهائياً في صندوق القمامة و تجنب بصقه في حوض الحمام .
قم بغسل فمك بالماء الدافىء. يمكنك إضافة القليل من الملح إلى الماء الدافىء للتخلص من بقايا الزيت.
نظف اسنانك بمعجون الاسنان و الفرشاة للتخلص من البكتيريا
للأشخاص اللذين يعانون من مشكلة رائحة الفم بشكل متفاقم يمكنهم إضافة عدة نقاط من زيوت عطرية فوق الزيت الناقل و المضمضة بها.
من أكثر الزيوت العطرية فائدة و لها خصائص تساعد على تقليل البكتيريا الضارة، حماية اللثة بالإضافة الى الحصول على نَفَس منعش هي:
.Peppermint essential oil زيت النعناع العطري
.Frankincense essential oil زيت اللبان العطري
.Sage essential oil زيت الميرمية العطري .
.Lemon essential oil زيت الليمون العطري
.Clove essential oil زيت القرنفل العطري
ما هي الزيوت الناقلة
تشتهر الزيوت الناقلة بفوائدها العلاجية والشفائية الفريدة منذ قرون تعود إلى عام 2000 قبل الميلاد. في السنوات الأخيرة، أدى ظهور الزيوت الأساسية إلى نقل الرعاية الصحية إلى منظور جديد تمامًا لاستخدامات مثل العلاج بالروائح والابتلاع والعناية الشخصية. الزيوت التالية هي أفضل الزيوت الناقلة لصحة وجمال اللثة والأسنان.
زيت جوز الهند.
زيت زيتون.
زيت السمسم.
زيت الكتان و غيرها.
الدراسات بيّنت ان زيت جوز الهند هو الأكثر فائدة نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من حمض اللوريك الذي يكافح البكتيريا، إلا أنّه يمكنك أيضاً المضمضة بأي نوع زيت صافي من المذكور أعلاه.
كرر عملية المضمضة يومياً لمدة شهرين على الأقل حتى تبدأ بالحصول على نتائج واضحة، و تكون المضمضة بالزيت في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار و قبل تنظيف الأسنان و تجنّب بلع الزيت.